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Dein Wohlbefinden 

Herzenswunsch

ist mein

EMPFEHLUNGEN

Du überlegst dir, aus deiner Küche eine Oase für frische und gesunde Lebensmittel zu machen? Das ist prima.
Vielleicht hast du auch bereits angefangen dich umzuschauen? Sicherlich hast du dabei schnell gemerkt, dass es eine hohe Vielzahl an Marken, Produkten und Techniken gibt. Das passende Produkt zu finden fällt dabei nicht immer leicht. Auf dieser Seite stelle ich dir meine persönlichen Tipps vor. Ich besitze diese Geräte entweder selber und benutze sie mit großer Freude oder habe sie an anderer Stelle testen können und für sehr gut befunden. Mit einem Klick auf die Bilder gelangst du zum jeweiligen Shop. Solltest du ein Gerät kaufen und bist zuvor über meinen Link gegangen, erhalte ich vom Anbieter einen Anteil. Du bezahlst dabei keinen Cent mehr und unterstützt trotzdem meine Arbeit. Meine Empfehlungen sind davon unabhängig, ich beurteile nach meiner ehrlichen Einschätzung und liste nur Produkte, von denen ich überzeugt bin, dass sie dir weiterhelfen und lange Freude bereiten können.
Omega 3 Fettsäuren sind essentiell für unseren Körper. Leider nehmen wir über unsere natürliche Nahrung oftmals zu wenig Omega 3 Fettsäuren auf, dafür eine zu große Menge an Omega 6 Fettsäuren, die in zu hohen Mengen entzündungsförderlich wirken. Mehr dazu erfährst du in meiner Beratung und meinen Vorträgen über Omega 3. Dieses Öl bietet mit nur einem Teelöffel pro Tag eine ausreichende Zufuhr an gesunden und entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren. Die Algen enthalten bereits die wichtigen DHA und EPA Fettsäuren. Diese sind für uns lebensnotwendig und können nicht selber von uns gebildet werden. Ein Teelöffel pro Tag enthält bereits die empfohlene Tagesdosierung.
Unter den Hochleistungsmixern sind die Geräte des Hauses bianco di puro meine persönlichen Favoriten. Inzwischen wurden weitere Reihen entwickelt, ich bin jedoch immer noch ein Fan der Serie "Forte" und "puro Originale". Sie eignen sich für jeden Anspruch und sind trotzdem leicht bedienbar und gut verständlich. Mit diesen Mixern arbeite ich bei meinen Workshops und Vorträgen. Ganz neu haben die Jungs von bianco di puro eine Vakuumpumpe entwickelt. Diese wird ganz einfach vor dem Mixvorgang auf den Mixbehälter gesetzt, die Luft wird im Handumdrehen abgesaugt und der Mixvorgang kann danach wie gewohnt gestartet werden. Der Clou davon: Normalerweise fangen die Lebensmittel im Mixer während des Mixens an zu oxidieren, da durch die hohe Geschwindigkeit Luft mit dem Smoothie verwirbelt wird. Gegen Oxidation in unserem Körper essen wir bei einer gesunden Ernährung möglichst viele Antioxidantien wie Vitamin C und E. Nehmen wir nun Lebensmittel zu uns, die bereits oxidiert sind, benötigt unser Körper noch mehr Antioxidantien (auch bekannt als freie Radikalfänger), um entgegenwirken und uns schützen zu können. Die Pumpe verhindert zum größten Teil die Oxidation, da die Luft vor dem Mixvorgang entfernt wird. Kleiner Trick - große Wirkung. Wenn du den Prozess gerne gezeigt bekommen möchtest, spreche mich einfach darauf an.
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